こんにちは。
先日、ワクチン3回目を打ちました。
今回「モデルナ」、１・２回目は「ファイザー」だったので「交互接種」。
「交互接種して、どうだった？」
「２回目のファイザーに比べて、副反応は？」
これから３回目の予約を取る方、もう予約を取った方で、こんな疑問をお持ちの方がいるかなと思います。
そこで、今回は、コロナ・ワクチンの追加接種（ブースター）をレポート！
まず、比較のために、１回目・２回目の様子を簡単に。
そのあと、３回目についてお話ししますね。
ちなみに、基礎疾患なし、体調は良好、”アラフォー”です。
【１回目】（７月下旬、夕方）
３時間後くらいから、打ったの方の左腕が、筋肉痛のように重く痛い。
翌日午後になると、痛みが楽になる。
発熱なし。食欲はいつも通り。
「当日に腕に重い痛みがあっただけ」の1回目でした。
【２回目】（８月中旬、夕方）
打った当日は、体調は特に変わらず。
でも、1回目と同じように腕が重く痛い。
翌朝、体調不良。発熱38℃。
そして頭痛、腕や背中などの筋肉痛。
朝食は軽く食べられたけど、そのあと全然食欲なくて、食事はゼリー飲料。
解熱剤「アセトアミノフェン」を服用。
8時間くらいおいて３回も薬を飲んでも熱はなかなか下がらず、38度～39度の熱と30時間くらい戦う。
薬を飲んでも熱が下がらないなんて、初めての経験でした。
平温に戻ったのは、打ってから２日目の午後。
食欲が完全に戻ったのは3日目。
とにかく副反応が辛かった、「ファイザー」の２回目でした。
【３回目】（２月中旬、15時ごろ）
１・２回目ほど、「ザ・筋肉注射！」という痛みは打ったとき感じませんでした。
「モデルナ」だと、３回目の接種量は半分だからかな～（素人考察）。
１・２回目に打った時は、もっと「ギューっ」と痛い感じがしたんですよね。
それに比べて、あっさり終わった感じ。
2時間後くらい、
うっすら頭痛。でも10分程度で消えました。
その後、少し疲労感＆眠気。
18:00ごろ
夕飯の準備をしているうちに、眠気は飛ぶ！
18:40ごろ
食欲100％。夕飯はいつもの量。
今日は、ノンアル・ビール「龍馬1865」で。
（辛かった２回目を思うと、ここでアルコールを飲む勇気は無かった）
19:40ごろ
打ったところ（左腕の上の方）が、腕を伸ばすと、少し重たく痛い。
21:00ごろ
布団に入る。
腕が痛くて、なかなか寝相が決まらない。
21:30ごろ
就寝。
（早すぎ⁈ 良く眠るタイプなんです。）
接種日の翌朝
発熱、37.8度。
頭痛。背中も痛い。
食欲はあまりない。
朝食はいつもの30％くらい。
納豆とお味噌汁だけ食べました。
9:30ごろ
38.3度。じわじわと熱が上がってきたー。
10:30ごろ
ちょっと何か食べたくなる。
「桃ゼリー」を食べる。
11:00ごろ
布団で横になる。寒気・悪寒。湯たんぽ使う。
12:30ごろ
昼食。食欲50％くらい。
セブンイレブンで買っておいたフリーズドライ「鶏ぞうすい」。
13:00ごろ
37.5度
16:00ごろ
小腹がすいて、バナナを１本。
17:00ごろ
夕飯の準備。
少し頭が痛いけど、キッチンに立てないわけでもない。
こんな日は、どんどん具材を入れるだけの「鍋」に決定！
（冬でよかった！）
準備ができた後に検温。
38.6度。
「食事の後、解熱剤を飲もう」と決める。
（「食後の方が胃にやさしいかな」と思って）
18:00ごろ
熱はあるけど、食欲は70％くらい。
ちゃんぽん味の鍋を美味しくいただく。
シメは、うどんで。
18:40ごろ
解熱剤「アセトアミノフェン」を飲む。
19:30ごろ
もう寝ることにしました。
解熱剤（痛み止め）を飲んでいても、腕が痛くて寝相がなかなか決まらない。
おやすみなさい。
ワクチン接種2日後の朝
まだ微熱あり、37.2度。
腕と背中全体が痛い。
でも、頭痛は取れている。
昨日より食欲あって、80％くらい。
朝食も昼食も、いつもとほぼ同じ量。
16:00ごろ
ほぼ平熱に戻る。食欲100％。
入浴時、打ったところ周辺に、ぼんやりとした赤みが少し広がっていることに気がつく。
写真がこちら
水色の丸のあたりです。
照明の都合で分かりづらくて、ごめんなさい！
「ちょっと赤いな～」ってくらいです。
この「ぼんやり赤み」は３、４日消えず。
でも、これ以上広がらなかったし、腫れることなく、かゆみもなし。
テレビなどで見たことのある、いわゆる「モデルナ・アーム」にはならなくて、ホッとしました。
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このように、「2回目」ほどではなかったものの、副反応で少し苦しんだ「３回目」でした。
２回目の「ファイザー」と３回目の「モデルナ」、
ざっくりと違いをまとめてみました。
２回目と3回目の比較まとめ
共通していたこと
・打ってから15～16時間後くらいから発熱。（翌日になってから発熱）
・解熱剤「アセトアミノフェン」を飲んでも熱は下がらなかった。
・腕の「ワクチン打ったところ」が痛む。寝返りが辛かった。
違ったこと
・打った腕が重く痛い感じは、2回目のほうが強かった。
・熱がでていた時間は、2回目のほうが長かった。
・熱のMAXは、2回目のほうが高かった。
・3回目は、熱があっても食欲そこそこあった。
・3回目は「モデルナ」だったせいか、打ったところの周りが少しだけ赤くなった。
3回目がこれからの方に、オススメしたいこと。
・翌日は仕事や学校がお休みの日になるように予約を。翌日のお休みが難しい場合は、業務量を減らしておく。
・熱が出ても食べられそうなゼリーやバナナ、レトルトのお粥などを用意しておく。
・解熱剤と「冷えピタ」を準備。
・悪寒や寒気がするときのために、毛布なども。
・小さいお子さんのいる方は、家族やご親族に翌日の遊び相手をお願いしておく。
・「自分以外の家族は料理ができない！（または料理してくれない！）」という場合、ご家族用に冷凍・レトルト食品も。（または「Uber」や「出前館」などを使ってもらう。）
……1回目・2回目の時に、このように準備されていた方も多いと思います。『備えあれば患いなし』、3回目も同様の備えがあると安心ですね。
今回は、コロナ・ワクチンの追加接種（三回目）について、お話ししました。
体質、体格、体調は人それぞれ。
副反応の程度も人それぞれだと思いますが、一例として、少しでもご参考になれば嬉しいです。
